Achtsam.
Natürlich.
Du.

Ich bin Sandra, 36 Jahre alt, aus dem schönen Niederbayern.

Sonnenklarcoaching ist ein Ort, an dem du einfach ankommen darfst. Ein Platz, an dem du zur Ruhe findest, die Natur spürst und dich wieder mit dir selbst verbindest.

Als psychologische Beraterin sowie zertifizierte Trainerin für Stressmanagement und Progressive Muskelentspannung (ZPP-zertifiziert) begleite ich dich mit Herz und Feingefühl. Mein Herzenswunsch ist es, Menschen dabei zu unterstützen, den Weg zurück zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance zu finden.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn Stress, Anspannung und Erschöpfung das Leben bestimmen. Heute weiß ich aber auch: Es gibt heilsame Wege aus diesem Zustand – und sie beginnen oft mit einem einzigen, bewussten Atemzug.

In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes psychologisches Wissen mit achtsamen, sanften Methoden und einer tiefen Naturverbundenheit.
Ob im Einzelgespräch, in Kursen zur Burnout-Prävention oder bei entspannenden PMR-Übungen – ich begleite dich mit Klarheit, Wertschätzung und einem offenen Herzen.

Ich glaube fest daran: Veränderung muss nicht schwer sein. Manchmal braucht es nur einen sicheren Ort, ein offenes Ohr, einen Moment der Stille – und die Bereitschaft, dich selbst wichtig zu nehmen.

Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach du selbst sein – das ist genau richtig.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, einen ersten Schritt zu gehen, bin ich gerne für dich da. Ich begleite dich auf deinem Weg – achtsam, vertrauensvoll und in deinem Tempo.